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Couscous mediterraneo

Couscous Mediterraneo

Un piatto fresco e colorato che unisce gamberi, couscous, pomodorini e olive per un'esperienza culinaria estiva.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 17 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 6 servings

Ingredients
  

Ingredienti
  • 1 pint pomodorini ciliegia, tagliati a metà
  • cup olive Kalamata, affettate e snocciolate
  • ¼ cup formaggio feta sbriciolato
  • 1 tablespoon capperi, scolati
  • ¼ teaspoon pepe nero
  • ¼ teaspoon sale
  • 1 pound gamberi grandi, sgusciati e privati del filo intestinale
  • 1 tablespoon olio d'oliva
  • 3 cloves aglio, tritato
  • 2 cups brodo vegetale a basso contenuto di sodio
  • 1 ½ cups couscous perlato
  • ½ lemon succo di limone
  • 2 tablespoons prezzemolo fresco, tritato (per guarnire)

Equipment

  • Padella capiente

Method
 

Istruzioni
  1. Prepara il mix di pomodori: versa in una grande ciotola i pomodorini tagliati a metà, le olive Kalamata affettate, la feta sbriciolata, i capperi e una spolverata di pepe nero. Dai una prima mescolata e metti da parte: quell’insieme inizia già a profumare d’estate.
  2. Cucina i gamberi: distribuisci un pizzico di sale sui gamberi già puliti. Porta una padella ampia a temperatura vivace, aggiungi l’olio extravergine e poi i gamberi. Falli rosolare finché non diventano opachi e leggermente dorati ai bordi, aggiungendo l’aglio tritato solo verso fine cottura per non bruciarlo. Trasferisci subito i gamberi ancora caldi nella ciotola con il mix di pomodori e feta.
  3. Prepara il couscous: utilizza la stessa padella, versa il brodo vegetale e porta a bollore. Versa il couscous perlato, copri con il coperchio e abbassa la fiamma. Lascialo cuocere finché avrà assorbito tutto il liquido, poi sgrana i chicchi con una forchetta: devono risultare teneri ma distinti, né secchi né appiccicosi.
  4. Unisci e servi: trasferisci il couscous appena preparato nella ciotola con gamberi e verdure, irrora con il succo del limone spremuto fresco e mescola delicatamente per amalgamare tutti i sapori. Spolvera con abbondante prezzemolo tritato e porta in tavola subito, quando è ancora tiepido e profumatissimo.