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Insalata di pasta cremosa
sophia

Insalata di Pasta Cremosa

L'insalata di pasta cremosa è una ricetta facile pronta in 20 minuti con un delizioso condimento a base di yogurt greco e maionese e verdure fresche.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 6 persone
Course: contorno, Piatto principale
Cuisine: Americana
Calories: 397

Ingredients
  

Ingredienti
  • 8 once pasta corta (fusilli, rotini, gomiti, ecc.)
  • 1 canna (15 once) fagioli bianchi
  • 2 tazze peperone rosso (tritato)
  • 1 tazza cetriolo (tritato) ottima se abbondante
  • 1 scalogno (tritato)
  • 1 gambo sedano (tritato)
  • ½ tazza cetriolini (tritati)
  • 3 cucchiai aneto (o 1½ cucchiaini di origano secco)
  • ½ tazza mais (in scatola)
  • ½ tazza olive denocciolate
  • ½ tazza maionese vegetale (o maionese normale)
  • ½ tazza yogurt greco (o yogurt senza latticini)
  • 2 cucchiai succo di limone (+ 1 cucchiaino di scorza)
  • 1 cucchiaio sciroppo d'acero (o miele)
  • ¾ cucchiaino sale (o più a piacere)
  • cucchiaino pepe nero

Equipment

  • Pentola grande

Method
 

Istruzioni
  1. Cuoci la pasta: Fai bollire 8 once di pasta corta in una grande pentola di acqua salata secondo le istruzioni sulla confezione. Scola e sciacqua sotto acqua fredda per 15 secondi per fermare la cottura e mantenerla compatta.
  2. Prepara il condimento: In una ciotola, sbatti insieme ½ tazza di maionese vegetale, ½ tazza di yogurt greco, 2 cucchiai di succo di limone, 1 cucchiaino di scorza di limone, 1 cucchiaio di sciroppo d'acero, ¾ cucchiaino di sale e ⅛ cucchiaino di pepe nero. Metti da parte.
  3. Assembla l'insalata: In una grande ciotola, aggiungi la pasta cotta, 1 canna di fagioli bianchi (scolati), 2 tazze di peperone rosso, 1 tazza di cetriolo, 1 scalogno, 1 gambo di sedano, ½ tazza di cetriolini, 3 cucchiai di aneto (tutti tritati), ½ tazza di mais e ½ tazza di olive denocciolate. Versa il condimento e mescola bene fino a quando tutto è ricoperto. Assaggia e regola la stagione con più maionese, sale o succo di limone se necessario.
  4. Servi o conserva: Servi o copri e metti in frigo per un massimo di 3 giorni.