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Insalata di riso con pollo e frittata

Insalata di riso con pollo e frittata

Insalata di riso con pollo e frittata, un primo piatto freddo, buonissimo e colorato, da servire nel periodo estivo. Come tutte le insalate di riso, anche questa può essere preparata con largo ant...
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 persone
Course: Primi Piatti
Cuisine: Italiana

Ingredients
  

Ingredients
  • 260 g riso parboiled
  • 250 g petto di pollo (tagliato a fette)
  • 150 g piselli surgelati
  • 120 g prosciutto cotto (tagliato a cubetti)
  • 6 pomodori secchi sott'olio
  • 150 g mais dolce in scatola, sgocciolato
  • 50 g olive nere (denocciolate)
  • 2 bustine zafferano
  • 4 cucchiai succo di limone
  • 2 uova
  • 5 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 1 ciuffo prezzemolo tritato
  • q.b. sale
  • q.b. pepe

Equipment

  • Pentola
  • Padella antiaderente
  • Ciotola grande
  • Ciotolina

Method
 

Instructions
  1. Cuocete il riso in una pentola con abbondante acqua salata in ebollizione per circa 13 minuti; scolatelo, passatelo sotto l'acqua fredda, poi scolatelo di nuovo e versatelo in una ciotola. Fate sciogliere lo zafferano nel succo di limone, versatelo sopra il riso e mescolate bene per farlo colorire in modo uniforme.
  2. Lessate i piselli in un pentolino con acqua salata in ebollizione per 6-7 minuti; scolateli e lasciateli raffreddare. Fate cuocere le fette di pollo in una bistecchiera già calda per circa 10 minuti rigirandole a metà cottura e insaporite con qualche pizzico di sale. Lasciatele intiepidire poi tagliatele a dadini.
  3. In una ciotolina battete leggermente le uova con un pizzico di sale e pepe. Scaldate un cucchiaio d'olio in una padella antiaderente, versate le uova e fatele cuocere circa 2 minuti per lato ottenendo una frittatina. Lasciatela raffreddare e poi tagliatela a cubetti.
  4. Unite nella ciotola con il riso il pollo, la frittata, i piselli, il prosciutto, le olive tagliate a rondelle, i pomodori secchi tagliati a pezzetti, il mais, il prezzemolo tritato e 4 cucchiai di olio; mescolate bene e regolate di sale se occorre. Riponete l'insalata di riso con pollo e frittata in frigorifero fino al momento di servire.