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Insalata estiva di mais e avocado
sophia

Insalata estiva di mais e avocado

Un'insalata estiva semplice preparata con i freschissimi ingredienti! Questa insalata di mais estiva è carica di dolce mais, pomodori succosi, cipolla e coriandolo, tutti mescolati con succo di lime e guarniti con avocado cremoso!
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 6
Course: contorno, Insalata
Cuisine: Americana

Ingredients
  

Ingredienti
  • 4 pannocchie mais (circa 3-4 tazze)
  • 1 tazza pomodorini tagliati a metà o a spicchi
  • cipolla rossa cipolla rossa tritata
  • 2 cucchiai coriandolo tritato (foglie e gambi)
  • 3-4 lime lime spremuti (o quanto basta per condire l'insalata)
  • 1-2 avocado avocado tagliato a cubetti
  • sale a piacere
  • pepe nero a piacere

Equipment

  • Pentola

Method
 

Istruzioni
  1. Lessare il mais. Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua su fuoco alto e sbucciare le pannocchie. Una volta bollente, aggiungere le pannocchie nella pentola, coprire e far bollire per 1½ - 2 minuti. Trasferire il mais su un vassoio e scartare l'acqua. Lasciare raffreddare completamente il mais prima di tagliare i chicchi.
  2. Mescolare. Unire i chicchi di mais, i pomodori, la cipolla, il coriandolo e il succo di lime in una grande ciotola. Condire con sale e pepe a piacere. (Assaggiare di nuovo e regolare i condimenti se necessario.) A questo punto, puoi servire subito l'insalata oppure coprirla e tenerla in frigorifero.
  3. Servire. Guarnire ciascuna ciotola individuale con avocado a cubetti e servire.