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Tofu di lenticchie rosse

Lentil tofu di lenticchie rosse

Il lentil tofu di lenticchie rosse è una variante di tofu senza soia, semplice da preparare e ricco di proteine. Scopri la ricetta per piatti vegan!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Riposo in frigorifero 5 hours
Total Time 20 minutes
Servings: 2
Calories: 440

Ingredients
  

Ingredients
  • 250 g Lenticchie rosse decorticate
  • 350 g Acqua calda
  • Sale fino q.b.

Equipment

  • Frullatore
  • Tegame antiaderente
  • Contenitore di vetro

Method
 

Instructions
  1. Per realizzare il lentil tofu di lenticchie rosse per prima cosa coprite le lenticchie con l’acqua calda e lasciatele in ammollo per circa 30 minuti. Trascorso questo tempo trasferite le lenticchie con la loro acqua in un frullatore, salate e frullate alla massima potenza; se necessario allungate con poca acqua fredda e aiutatevi con una marisa per spingere il composto verso le lame. Dovrete ottenere una consistenza liscia e omogenea.
  2. Versate la purea in un tegame antiaderente e cuocete mescolando continuamente fino a quando diventerà denso e colloso; ci vorranno circa 10 minuti. Trasferite il composto in un contenitore di vetro, livellate bene la superficie e coprite con un foglio di carta forno a contatto. Lasciate rassodare in frigorifero per circa 5 ore.
  3. Una volta rassodato, capovolgete il panetto e rimuovete la carta forno, poi tagliatelo a cubetti della dimensione desiderata: il vostro lentil tofu di lenticchie rosse è pronto per essere utilizzato!