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Torta Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero
sophia

Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero

Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero: una Colazione Genuina, con soli 5 Ingredienti e 120 Calorie.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 8 fette
Course: Colazione, Dessert, Merenda, Spuntino
Cuisine: healthy, proteica
Calories: 120
Ingredients Equipment Method

Ingredients
  

Ingredients
  • 100 g banana
  • 200 g albume
  • 100 g yogurt greco
  • 180 g fiocchi di avena (Li Trovi Qui)
  • 20 g proteine aromatizzate preferite (Le Trovi Qui)
  • 3 g lievito per dolci (o cremor tartaro o bicarbonato)
  • vaniglia e cannella q.b.

Equipment

  • Mixer

Method
 

Instructions
  1. Preriscalda il forno a 180º.
  2. In un mixer metti l'albume con la banana, un pizzico di sale, lo yogurt greco ed aziona fino a rendere omogeneo.
  3. Aggiungi i fiocchi, le proteine, vaniglia, cannella e il lievito ed aziona ancora.
  4. Se non usi le proteine aromatizzate controlla se la dolcezza è di tuo gradimento prima di infornare. Considera che io ho decorato con della marmellata che conferisce ulteriore dolcezza.
  5. Versa in uno stampo (il mio è in silicone da 15 cm) e cuoci per circa 20'.
  6. Oppure cuoci al microonde a 800W per circa 7'.