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Torta Ricotta Cacao Avena Senza Zucchero
sophia

Torta Ricotta Cacao Avena Senza Zucchero

Torta Ricotta Cacao Avena Senza Zucchero: pochi e sani ingredienti rendono questa torta una colazione adatta e apprezzata da tutta la famiglia.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 8 fette
Course: Colazione, Merenda, Spuntino
Cuisine: healthy, Italian, proteica
Calories: 110
Ingredients Equipment Method

Ingredients
  

Ingredients
  • 100 g banana o polpa di mela
  • 200 g albume
  • 50 g ricotta
  • 20 g olio di cocco o preferito
  • 80 g fiocchi di avena (Li Trovi Qui)
  • 40 g cacao amaro in polvere
  • 20 g avena istantanea al cioccolato
  • 3 g lievito per dolci (o cremor tartaro o bicarbonato)

Equipment

  • Mixer
  • stampo in silicone
  • Carta forno

Method
 

Instructions
  1. Preriscalda il forno a 180º.
  2. Metti in un mixer la banana, l'albume, la ricotta, l'olio e un pizzico di sale ed aziona.
  3. Aggiungi tutti gli altri ingredienti ed aziona ancora.
  4. Versa in uno stampo in silicone o in uno rivestito con carta forno (il mio è da 15 cm) e cuoci per circa 15/20'.