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Zuppa mediterranea di orzo

Zuppa Mediterranea di Orzo

Una zuppa sostanziosa e saporita che presenta pasta orzo, verdure fresche e erbe mediterranee.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Main, Soup
Cuisine: Mediterranean
Calories: 250

Ingredients
  

Ingredienti
  • 1 medium cipolla diced
  • 2 cloves aglio minced
  • 2 medium carote diced
  • 2 stalks sedano diced
  • 1 medium zucchina diced
  • 1 cup spinaci fresh, chopped
  • 6 cups brodo vegetale low sodium
  • 1 teaspoon origano secco
  • 1 teaspoon timo secco
  • 1 teaspoon sale to taste
  • 0.5 teaspoon pepe nero to taste
  • 1 cup pasta orzo
  • 0.25 cup prezzemolo fresh, chopped
  • 0.25 cup succo di limone freshly squeezed

Equipment

  • Pentola

Method
 

Istruzioni
  1. In una pentola grande, scalda un filo d'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla, le carote e il sedano tritati. Soffriggi per circa 5 minuti finché non sono ammorbiditi.
  2. Aggiungi l'aglio tritato e la zucchina a cubetti, e cuoci per altri 2 minuti.
  3. Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione. Unisci la pasta orzo, l'origano secco, il timo secco, il sale e il pepe.
  4. Riduci il calore e lascia sobbollire per circa 15 minuti, o finché l'orzo non è tenero.
  5. Aggiungi gli spinaci tritati e cuoci per altri 2-3 minuti finché non si appassiscono.
  6. Togli dal fuoco e aggiungi il succo di limone e il prezzemolo fresco. Regola il condimento se necessario.
  7. Servi caldo, guarnito con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Notes

Una zuppa perfetta per serate fredde, ricca di sapori mediterranei.